宮脇咲良が断食を開始！！ : ROMれ！ペンギン(AKB48まとめ)

2015年10月09日

カテゴリ:
AKB48まとめ

1: 47の素敵な(茸)＠＼(^o^)／ (ｽﾌﾟｰ Sdf8-IsAv) 2015/10/09(金) 21:14:14.09 ID:AkzTjakrd.net

宮脇咲良（10時間前）
３日間断食今日から私はしてるから痩せたい皆さん一緒にしますか？笑
まい（11時間前）
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トークアプリ755からの投稿

なぜ公表するのであろうかw

5: 47の素敵な(関西・東海)＠＼(^o^)／ (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-XqLo) 2015/10/09(金) 21:15:54.06 ID:VYt9ie7+K.net

ラマダンかな

6: 47の素敵な(dion軍)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:16:31.62 ID:p7OpQcfe0.net

前田のあっちゃんも在籍中よく3日間断食してたよな

7: 47の素敵な(catv?)＠＼(^o^)／ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM54-IsAv) 2015/10/09(金) 21:16:55.66 ID:QRx4eRbtM.net

断食って
みんな割とよくやってるんだけどな

8: 47の素敵な(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-WPAM) 2015/10/09(金) 21:17:12.04 ID:88nSkPMdp.net

週末のプチ断食

10: 47の素敵な(dion軍)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:17:47.17 ID:p7OpQcfe0.net

断食以上の身体のメンテナンスないからね

9: 47の素敵な(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-WKhH) 2015/10/09(金) 21:17:20.21 ID:dhPsdpbpp.net

水は？

13: 47の素敵な(dion軍)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:18:29.05 ID:p7OpQcfe0.net

水はもちろんとるよ

15: 47の素敵な(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:19:45.75 ID:o598lqyI0.net

超無理しなきゃ体にいいらしいね

17: 47の素敵な(dion軍)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:19:59.25 ID:p7OpQcfe0.net

お腹出てるヲタが多いから一緒にやろうって言いたくなるんやろ

20: 47の素敵な(茸)＠＼(^o^)／ (ｽﾌﾟｰ Sda8-IsAv) 2015/10/09(金) 21:23:09.17 ID:yPqIHyFhd.net

若い子にはあまりしてほしくないなぁ
断食後の栄養の摂り方で体質改善することも出来なくはないけどその後普通に食ってたらあまり意味ないしな
食欲をリセットする効果はあるけどね

21: 47の素敵な(庭)＠＼(^o^)／ (ｱｳｱｳ Sa05-12QA) 2015/10/09(金) 21:24:41.63 ID:ig9VupZNa.net

おれ毎年一回やってるんだけど、ほんとに身体がスキッとして生き返る感じになるよ
これはやった人じゃないとわかってもらえないかもやが

29: 47の素敵な(家)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲW d974-IsAv) 2015/10/09(金) 21:27:14.98 ID:LkmBrhu10.net

>>21
どれくらいの期間やるの

39: 47の素敵な(庭)＠＼(^o^)／ (ｱｳｱｳ Sa05-12QA) 2015/10/09(金) 21:31:47.40 ID:ig9VupZNa.net

>>29
１年に一回やるのは3日間。
前後を徐々に減らしたり増やしたりするから、1週間くらいは少なめになるけど

昔は水と野菜ジュースだけだったけど、３年前からは阪神の鳥谷のように酵素ジュースを3日間飲むやり方にしてる

あとは月に１、2回週末のどちらかを1日なにも食べない日を作ってる

身体の余分なものが出た感じがして、頭がすごくクリアになるよ
睡眠時間も短く出た済むようになるし

25: 47の素敵な(pc?)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-ZV8T) 2015/10/09(金) 21:26:39.35 ID:jjV+BLfV0.net

めるちゃんも最近やってたな

31: 47の素敵な(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:27:53.80 ID:ZInLQOef0.net